A Prefeitura, por meio da Equipe Multidisciplinar, está promovendo essa atividade no espaço do antigo mercado Xodó.
A hidroginástica é uma excelente opção para quem busca melhorar a saúde e a qualidade de vida.
Entre os principais benefícios estão o aumento da capacidade aeróbica, o fortalecimento do sistema cardiorrespiratório, além de promover resistência física, força muscular e flexibilidade — tudo isso com baixo impacto para as articulações, o que torna a atividade ideal para pessoas de todas as idades.
Para participar, basta procurar a ESF (Estratégia Saúde da Família) mais próxima de sua casa e se informar sobre os horários e requisitos para ingresso nas aulas.
Aproveite essa oportunidade gratuita de cuidar da sua saúde!
Informações: Prefeitura de Aquidauana
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